GROUP CORE

GroupCoreはアスレチックな動きを取り入れた30分間のプログラムです。コアを中心に肩から臀部にかけて刺激を与え、運動パフォーマンスを向上させ、腰痛を防止し、シックスパックで締まった腹筋を作り上げます。このプログラムは、素晴らしいインストラクターの動きと刺激的な音楽に合わせて、ウェイト・タオル・ステップを使う総合的なファンクショナルトレーニングとなります。今まで経験したことのないチャレンジ種目でピークに到達しましょう!

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